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El ejercicio físico moderado y ejecutado de forma continua es sin duda uno de los pilares básicos del tratamiento de las espondiloartropatias.

Desde ACEADE, a través de diversas iniciativas, impulsamos la práctica de este tipo de actividades entre nuestros asociados. A continuación exponemos alguna de estas iniciativas:

I Carrera Popular Virtual por la Espondilitis

En 2021 hemos colaborado con CEADE en la organización de una carrera virtual popular por la Espondilitis. El objetivo fué dar difusión a nuestra enfermedad y animar a los pacientes con espondilitis a cuidarse a través del ejercicio, ya sea caminando o corriendo. Toda la información de la carrera está en su web:

http://www.carreraporlaespondilitis.es

 

 

 

DESAFÍO:Pongamos una pica en Flandes por la EA

De Córdoba a Flandes hay cerca de 2000 km. El objetivo es sumar entre todos esta distancia en un plazo menor de 6 meses para animar a los pacientes con Espondiloartritis Axial a hacer ejercicio físico y a dar visibilidad a esta enfermedad.

Para ello usaremos el programa Endomondo, una aplicación gratuita que registra nuestros pasos (y carrera).

El desafio consiste en instalarse la aplicación en el móvil y cada vez que salgamos a caminar o correr entremos en ella. La aplicación nos dirá el número de Km recorridos (y otra mucha información). Nuestro objetivo es llegar entre todos a los 2000 Km antes de finales de Septiembre de este año.

Puedes acceder a este desafío en el siguiente link:

DESAFÍO:Pongamos una pica en Flandes por la EA